Channel
Updated: 2026-07-26
Овсяноблин без вреда для фигуры🔥👍 КБЖУ на 100 гр: 137.3/7.1/5.3/16 Ингредиенты: - яйца 2 шт - соль - молоко 40 мл - овсянка 50 гр Ингредиенты для начинки: - творожный сыр - салат…
Белковый салат с тунцом и творогом🔥👍 КБЖУ на 100 гр: 85.9/10.4/3.9/1.8 Ингредиенты: - тунец конс. натуральный 140 гр - яйцо куриное 1 шт - огурец 120 гр - творог 5% 60 гр - зелен…
Обалденные гнёзда из фарша с маринованными огурцами😍❤️ Ингредиенты: - фарш 400 гр - лук 70 гр - шампиньоны 200 гр - маринованный огурец 150 гр - сыр лёгкий 100 гр - соль, перец - …
ПП-чебуреки, от которых не поправишься🔥👍 Ингредиенты: - фарш 400 гр - лаваш бездрожжевой 130 гр - сметана 1 ст.л - чеснок зубчик - лук 20 гр - соль, специи по вкусу - яичный желт…
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
Полезная кунжутная лепёшка😍❤️ Ингредиенты: - кунжут - лёгкий сыр - яйца 2 шт Ингредиенты для начинки: - ветчина индейки - шпинат - помидор Умная кулинария | #перекусы
Чипсы из брокколи с пользой для организма🔥👍 КБЖУ на 100 гр: 126.6/5.7/9.9/5.3 Ингредиенты: - брокколи - лёгкий сыр Умная кулинария | #перекусы
Просто попробуйте эти котлеты с творогом🔥👍 КБЖУ на 100 гр: 116/21/2/1.3 Ингредиенты: - фарш 360 гр - творог 5% 180 гр - кабачок 150 гр - зелень - соль, специи Умная кулинария | #…
Буженина для тех, кто следит за питанием🔥👍 КБЖУ на 100 гр: 230/16/18/0 Ингредиенты: - филе бедра индейки - масло - специи Выпекать 2 ч при 180 С

Лучший сборник ПП-рецептов🥑🥦 для здоровья и похудения💃 @alex_asv реклама и ВП